Abstract
Il ciclismo non è solo sport: è un'attività fisica a basso impatto che offre importanti benefici per la salute vascolare, in particolare degli arti inferiori. Anche pochi chilometri al giorno, se pedalati con regolarità, possono contribuire in modo significativo al benessere circolatorio.

Benefici fisiologici del ciclismo
L’azione meccanica della pedalata stimola la pompa muscolo-venosa, favorendo il ritorno del sangue venoso verso il cuore. Questo riduce il ristagno ematico e migliora l’ossigenazione periferica, con effetti positivi su sintomi come gonfiore, crampi e varici.

Indicazioni cliniche
In presenza di sintomi come gambe pesanti, gonfiore persistente o crampi ricorrenti, è opportuno eseguire una valutazione specialistica per escludere patologie vascolari. Il ciclismo può rappresentare sia un supporto terapeutico che un efficace strumento preventivo.

Conclusione
Promuovere l’uso della bicicletta come mezzo quotidiano di movimento significa investire nella salute circolatoria.
La prevenzione… corre su due ruote.

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Dr. Luciano Allegretti
Medico angiologo e iperbarico